慢性副鼻腔炎と「うつ」「ひきこもり」「不登校」などの関係を調査、研究しています。 今のところの仮説としては何らかの要因（口内からの病巣疾患、ウィルス・細菌の感染、アレルギー、低周波音や高周波音や電磁波、ブルーライトなどの光刺激、天気（気圧）、家庭・学校・会社などの社会的ストレス、など）の複合的な影響の結果、慢性的な副鼻腔炎や鼻炎や咽頭炎を引き起こし、その炎症性の浮腫（むくみ）や気圧差による圧力などが様々な脳神経を圧迫して多様な障害をもたらすという鼻性脳神経症候群として捉えて取り組んでいます。 （注：なお鼻性脳神経症候群という言葉は現状の概念を説明するために用いている私の造語、仮説です。）
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目次
まえがき 3
始めに。それは痛くない病気だった 4
副鼻腔炎とは？ 18
まずは医師と歯科医の診断を受けましょう 22
対策1 歯磨き、フロッシングなど物理的なアプローチ 27
対策2 プロバイオティクス的なアプローチ 39
対策3 副鼻腔付近のマッサージ 42
番外コラム ロイテリ菌のヨーグルトづくり 47
口内細菌と副鼻腔炎の関係を考える 51
番外コラム Ｂスポット療法 60
アレルギー対策 62
番外コラム：部屋の掃除のチェックにはカメラを使ってみよう 66
その他に気をつけること その１ 日々の記録をつけよう 70
その他に気をつけること その２ 75
一人で悩まず、サポートの体制を作ろう 77
ジェネリック医薬品は効果が薄いものもある 81
食事 タンパク質や食物繊維を多くとり、糖質（炭水化物）は少なめに 83
低周波音、高周波音の対策 89
ネット依存対策、ゲーム依存対策 92
番外コラム：インターネットの落日と文化的乱獲 99
「離」インターネットのススメ 103
主体的に生きるために1 「○○さえすればうまくいく」という論理はまず疑おう 106
主体的に生きるために2 「働くこと、学校に行けるようになること」がゴールではありません 114
番外コラム：副鼻腔炎と視力 119
もし、この方法で効果を感じたら 121
おわりに 126